Description

Fhlen Sie sich nur noch gestresst und ausgelaugt Wrden Sie manchmal einfach aus Ihrem Alltag ausbrechen und einfach nur am Strand liegen weil Ihnen alles ber den Kopf wchst Wissen Sie manchmal vor lauter Anspannung nicht wie Sie sich selbst wieder regulieren knnen Dann haben Sie mit dem Kauf dieses Buches genau die richtige Lsung gefunden um dem Stress in Ihrem Alltag effektiv zu begegnen In der heutigen Gesellschaft ist das Wort Stress fr viele Menschen leider kein Fremdwort mehr Es zhlt schon fast zum guten Ton wenn der Terminkalender prall gefllt ist und man nur noch von einem Meeting zum Nchsten hetzt Diese hohe Arbeitsbelastung fhrt immer fter zu erheblichen krperlichen sowie psychischen Erkrankungen Um in dieser schnelllebigen Zeit berhaupt bestehen zu knnen scheint es die wichtigste Kompetenz zu sein mit mglichen Stressoren effektiv zurechtzukommen ohne dabei in der eigenen Arbeitsleistung nachzulassen Dieses Buch soll Ihnen eine kleine Anleitung bieten um stressbehaftete Situationen in Ihrem Alltag besser zu erkennen und handhaben zu knnen