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Glck ist mehr als ein Gefhlszustand es ist eine Gehirnfunktion ein physiologischer Prozess der sowohl Nhstoffe bentigt als auch produziert Letztere sind enorm wichtig fr weitere Ablufe im menschlichen Organismus Man kann also sagen Man braucht ein gesundes Gehirn um sich glcklich zu fhlen und ein glckliches Gehirn um krperlich gesund zu sein Um diesen Kreislauf anzukurbeln und aktiv zu halten hat Neurowissenschaftler Dr Daniel Amen sieben Strategien entwickelt mit denen jeder den eigenen Glcks und Gesundheitszustand verbessern kann Hat man erst einmal seinen Gehirntyp identifiziert lsst sich ganz gezielt die eigene Glcksstrategie zusammenstellen Die Versorgung mit bestimmten Nhrstoffen ist dabei von zentraler Bedeutung denn diese liefern die Grundlage fr neuronale Prozesse Aber auch die Qualitt der eigenen Gedanken und Stressmanagement spielen eine wichtige Rolle Handfeste konkrete Tipps sowie Lebensmittel und Nhrstoffbersichten helfen dabei den richtigen Weg zu finden um sich nicht nur glcklicher zu fhlen sondern auch Krankheiten vorzubeugen und den Krper gesund zu halten