Description

Sie verfgen mit diesem Hrbuch ber ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe Alle dreizehn Entspannungsbungen sind absolut selbsterklrend und deswegen auch fr Anfnger geeignet Bringen Sie sich einfach nur in eine fr Sie bequeme und angenehme Position Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstcke eingeschrnkt ist lockern Sie diese ein wenig Schon kanns losgehen