Description

I capitoli sono presentati come coppie o diadilincontro di due principi complementari come lo yin e lo yang Prima introduce il lato scientifico e poi comincio a considerare larte dello yoga e la meditazione consapevole In modo scherzoso ho scelto di chiamare le parti dei capitoli come INSPIRAZIONE e ESPIRAZIONE INSPIRARE esplorerete in modo scientifico tutti I principali concetti riguardanti la respirazione nasale ESPIRARE Il tema avr I suoi corollari presentati nella meditazione o nello yoga In alcuni capitoli pongo delle domande pi ampie sugli elementi trattati e questo vi offrir qualcosa di EXTRA su cui riflettere Sappiamo che la respirazione semplice e insostituibile Per un lungo periodo ho creduto come molte persone che la cosa eccezionale fosse meravigliarsene di tanto in tanto In realt leccezionalit la capacit di interessarsene apprezzarla e meravigliarsi per la sua semplicit Respirare cos comune che nella vita di tutti I giorni non si nota Un libro su questo universo visto da una prospettiva scientifica pu aiutarvi a fare delle riflessioni importanti Questo libro non ha lo scopo di rendervi medici esperti o insegnanti di yoga o meditazione Descrive I principali concetti medici sulle cavit nasali in modo scientifico per facilitare il loro uso nella respirazione nasale