Description

Tener este libro en las manos significa que ha odo hablar de mindfulness y tiene curiosidad e inquietud por conocer ms
Quieres saber cmo se practica
Xud Zubieta explica paso a paso cmo preparar el lugar donde lo hars a estar en la postura adecuada y te gua para frenar el cuerpo y calmar la mente
Quieres saber lo que sta herramienta puede hacer por ti
Descbrelo t mismo al integrar esta prctica a tu vida cotidiana