Description

Hand aufs Herz
Ein rundum erflltes Dasein zu fhren das wnschen wir uns doch alle Allerdings scheint das nur den wenigsten Frauen wirklich zu gelingen Vielmehr fokussieren wir uns auf das Negative tragen unbewusst zu viele Blockaden mit uns herum und sabotieren unsere eigene Zufriedenheit durch mangelndes Selbstwertgefhl
Kein Wunder dass da die Lebensfreude schnell mal auf der Strecke bleibt Hchste Zeit das zu ndern
Optimismus lsst sich ebenso erlernen wie ein gelassenerer Umgang mit herausfordernden Situationen Vor allem aber kannst du sehr bewusst angenehme Emotionen erzeugen die dein Wohlbefinden steigern Es braucht lediglich die richtige Einstellung um aktiv an deinen Denk und Verhaltensmustern zu arbeiten Genau dabei hilft dir die Positive Psychologie Du erfhrst in diesem Ratgeber worauf diese basiert und dank welcher Methoden du langfristig Dankbarkeit Ausgeglichenheit und Zuversicht in dein Leben bringst Auerdem erklre ich dir welche Macht deine Gedanken auf deine Gefhlswelt haben und inwiefern dich deine sozialen Beziehungen und Charakterstrken zufriedener machen knnen 30 praktische bungen regen dazu an das Gelernte direkt umzusetzen und zu einem festen Bestandteil deines Alltags werden zu lassen Damit gelingt es auch dir deinem Glcksniveau einen krftigen Schub nach oben zu verpassen