Description

Stress dominiert unser Leben in vielen Bereichen Wir knnen ihm nicht entkommen
Schicksalsschlge negative Erfahrungen und Emotionen sowie Auseinandersetzungen mit anderen Menschen sind unvermeidlich im Leben Dies musste auch der Autor Jrg Oliver Sieghart im eigenen Leben vielfach erfahren Durch jahrelangen AlltagsStress etwa in der langjhrigen Krankheitsbegleitung seiner damaligen Lebenspartnerin lernte der Autor mit der Zeit diesen Situationen besser zu begegnen und noch mehr Gelassenheit zu entwickeln
Jahrelange Auseinandersetzung mit diversen Entspannungstechniken sowie der Begegnung mit der organischen Heilkunst des Qi Gong einer altchinesischen Methode zur Verbesserung des Energieflusses sowie der Kultivierung von Krper und Geist sowie Meditation brachten Jrg Oliver Sieghart dazu schlielich die fr ihn am effizientesten befundenen bungen zu bernehmen Darber hinaus entwickelte er auch eigene Methoden und bungen zur Stressbewltigung Viel Inspiration erhielt er von einem chinesischen QiGongMeister bei dem er einige Kurse fr QiGongFortgeschrittene im Ausland besuchte
Dem Autor war es ein Bedrfnis hier beschriebene Erkenntnisse und Anleitungen zu verffentlichen die in sich eine hohe Effektivitt aufweisen Damit kannst auch du in sehr kurzer Zeit lernen Stress besser zu begegnen und gelassener zu werden Der Weg zu mehr innerer Ruhe Achtsamkeit Gelassenheit und weniger Stress liegt vor dir